Vyřaď ze svého jídelníčku na pár dní veškeré masné výrobky (maso, uzeniny, salámy, kuře, ryby, masné vývary…). Svůj zaběhlý jídelníček můžeš zpestřit luštěninami, sójou, tofu, tempehem, hraškou… Pokud tvá školní jídelna nenabízí vege jídlo, můžeš maso vyměnit se spolužákem za knedlíky… :)

Děti do 11 let včetně se stanou vegetariány na 2 dny v kuse, děti do 15 let včetně na 3 dny a kmeti na 5 dnů.

Pokud chceš nějaké recepty, můžeš nakouknout
http://www.maruskaveg.com
https://www.countrylife.cz/recepty

Masný průmysl totiž znamená výrazně větší ekologickou zátěž pro naši planetu oproti rostlinné výrobě. Není na škodu tedy být čas od času střídmější.

Doplnění vysvětlení:
Vajíčka a mléčné výrobky neřadíme mezi masné výrobky. Můžeš je tedy jíst.

Splněním tohoto úkolu získáš 3 body.