Sundej si boty i ponožky a vyzkoušej, jak se tvoje nohy budou cítit volné. Vydrž takto bez bot 2 hodiny venku. Choď trávou, po hlíně, jehličím, po kamínkách... Pokud jsi kabrňák, vyzkoušej třeba i bláto. Mysli na svoje zdraví a vyber si teplejší den. Zároveň věz, že pro netrénovanou nožku by celodenní chůze s těžkým batohem mohla být příliš. Po dobu, kdy budeš naboso, se aktivně pohybuj. Choď, běhej, skákej… Není možno tuto dobu strávit sezením či ležením.

Splněním tohoto úkolu získáš 2 body.

Splnil jsi úkol? Přihlaš se a klikni zde na tlačítko!